Unsere Kurstrainerin

Raluca ist 24 Jahre alt und ausgebildete Sport- und Fitnesskauffrau. Seit acht Jahren ist sie leidenschaftlich im Sportbereich aktiv, darunter Kraftsport, Zumba und Pilates.

Sie freut sich darauf, euch in ihren Kursen begrüßen zu dürfen.

 

Unsere Kurse

Unser Kursprogramm ist vielseitig und bietet für jeden etwas – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Alle Fitness Kurse werden von unseren zertifizierten und motivierenden Trainerinnen geleitet.

 

Pilates

Ein ganzheitliches Training zur Stärkung deiner Körpermitte, Verbesserung deiner Haltung und Förderung von Stabilität und Balance. Unsere ausgebildete Trainerin leitet dich mit präzisen Anweisungen durch kontrollierte Übungen, die tief liegende Muskeln kräftigen, deine Körperwahrnehmung schulen und einen starken, gesunden Rücken unterstützen. Geeignet für alle Fitness Levels.

 

Ganzkörpertraining

Das Ganzkörpertraining ist ein intensives Intervalltraining, bei dem Deine Kraft und Deine Ausdauer, durch moderates Gewicht und hohe Wiederholungszahlen, auf ein neues Level gebracht werden!

Durch das Hantel-Workout wird die Muskulatur gestärkt und eine Menge Kalorien verbrannt, dabei kommt der Spaß durch motivierende Musik und unsere ausgebildete Trainerin nicht zu kurz!

 

Mobility and Stretch

Ein sanftes, aber wirkungsvolles Training zur Verbesserung deiner Beweglichkeit und Körperhaltung. Durch gezielte Mobilisationsübungen und tiefes Stretching löst du Verspannungen, erhöhst deinen Bewegungsspielraum und förderst Regeneration sowie Wohlbefinden. Durch die Anleitung unserer zertifizierten Trainerin ist dieser Kurs perfekt für alle Trainingslevel.

 

Zumba

Ein energiegeladenes Tanz-Workout, das Fitness und Spaß perfekt verbindet. Unsere erfahrene Trainerin führt dich durch dynamische Choreografien zu mitreißender, lateinamerikanischer Musik und sorgt dafür, dass du dich sicher bewegst und gleichzeitig ordentlich ins Schwitzen kommst. Ideal, um Kalorien zu verbrennen, Ausdauer aufzubauen und einfach gute Laune zu tanken – für alle Levels geeignet.